סדנת יוגה בתל אביב

11:00 – 11:20 | הגעה והתארגנות:
הזמן שלכם לנחות בנחת, לשתות משהו חם, להחליף כמה מילים עם הסובבים ולהיכנס לאווירה.

11:20 – 11:45 | מעגל פתיחה:
היכרות רכה ומקרבת, תיאום ציפיות ופתיחת הלב למרחב משותף – שבו כל אחד ואחת יכולים פשוט להיות.

11:45 – 12:00 | הסבר קצר על יוגה ארומטית:
נבין יחד את העקרונות של יוגה חושית ואיך החיבור בין הגוף לריח פותח ערוץ עדין לריפוי ושחרור.

12:00 – 13:30 | תרגול יוגה ארומטית:
נצלול יחד לשעה וחצי של תנועה, נשימה, שקט וריח – תרגול בגישה ייחודית שמובילה לאיזון פיזי ורגשי.

13:30 – 14:00 | מבוא לארומתרפיה וריפוי דרך ריח:
שיחה מרתקת על שמנים אתריים, תמציות פרחי באך, וכיצד השימוש המדויק בריח משפיע על מערכת העצבים והרגש.

14:00 – 14:30 | מעגל סיום וסגירת התהליך:
חזרה רכה אל היומיום עם תחושת הודיה, שיתוף תובנות ומקום אישי להתבוננות וסיכום.