דף הבית » ריטריט השתחררות בגיאורגיה

ריטריט השתחררות בגיאורגיה

כפר הבוטיק אצ’י (Achi), חבל אדג’רה, גיאורגיה 21/06/2026 – 17/06/2026

בהצטרפותי לקבוצה זו, אני מאשר\ת קבלת הודעות שיווקיות (עדכונים על ריטריטים/סדנאות) דרך וואטסאפ או SMS.

החיים המודרניים דורשים מאיתנו להחזיק, לנהל ולתפקד ללא הפסקה. בתוך המרוץ הזה, קל מאוד לשכוח את הנשימה, לכווץ את הרגש ולהתרחק מהגוף. בין ה-17 ל-21 ביוני 2026, אנו מזמינות אותך לעצור את הכל ולצאת למסע נשי עוצמתי ומחדש: ריטריט השתחררות בגיאורגיה הפראית. חמישה ימים של חופש מוחלט, תנועה, שחרור וחיבור עמוק לעצמך בתוך הטבע הכי יפה באירופה.

ההרשמה עבור ריטריט השתחררות בגיאורגיה בעיצומה, והוא אינו עוד טיול בחו”ל או נופש סטנדרטי. זהו מרחב מרפא שנולד מתוך הצורך האמיתי של נשים להיזכר בגוף, להחזיר תנועה למקומות שהתכווצו, ולפנות מקום למה שמבקש סוף סוף לנשום ולבטא את עצמו.

במשך חמישה ימים, בתוך הטבע הפראי והפתוח של גיאורגיה – בין הרים ירוקים, נהרות זורמים ואוויר פסגות נקי – ננוע יחד בתוך חוויה המשלבת רכות ועוצמה, שקט וחיות, רגעים של עומק תודעתי לצד רגעים של צחוק משחרר מכל הלב. זהו המקום להסיר את המסכות ואת שכבות היום-יום, להרפות מהמאמץ ולהיזכר בכוח, בשמחה ובחיוניות שבך.

הקצב שיכניס אותך לשקט: מה מחכה לך בריטריט?

במהלך הימים המשותפים של ריטריט השתחררות בגיאורגיה, ננוע בין תרגולים וסדנאות עומק חווייתיות המשלבות את עולמות הגוף, הנפש והיצירה:

אקסטטיק דנס ותנועה חופשית: לרקוד בלי לחשוב איך זה נראה, להרחיב את הנשימה ולאפשר לרגש ביטוי טבעי, פשוט ומשחרר.

מדיטציות אקטיביות ונשימה: כלים שישקיטו את רעשי המיינד ויעוררו את אש החיים והאנרגיה הפנימית.

כתיבה אינטואיטיבית וקלפים השלכתיים: תהליכים עדינים לפתיחת חסמים, התבוננות פנימה וגילוי בהירות מנטלית.

פלייפולנס ואימפרוביזציה: תרגילים מעולם המשחק והתיאטרון שמזמינים לפגוש את הקול האותנטי, לשחרר שליטה ולעורר את הילדה שביכולתה פשוט לשמוח וליצור בקלילות.[

כפר הבוטיק אצ'י (Achi) – טבע אינסופי ומרפא

הריטריט מתקיים בכפר הציורי והמבודד אצ’י (Achi), הממוקם כשעה נסיעה צפון-מזרחית לעיר בטומי, לאורך גדות נהר ה-Achistkali (שמשמעות שמו היא “המים של אדג’רה”), הנשפך אל הים השחור.

תנאי האירוח והמתחם:

הלינה: בקתות פרטיות מעוצבות (בקתות זוגיות או בקתות ל-3 משתתפות). לכל בקתה מקלחת ושירותים פרטיים, מטבחון ומרפסת חיצונית המשקיפה ישירות לנוף פראי ועוצר נשימה.

הסטודיו: קומת גלריה פתוחה ומאווררת מול הנוף, המאובזרת במזרנים, פופים ומערכת סאונד איכותית שתרקיד אותנו.

מתחם Wellness: לרשותנו יעמדו הוט טאב (ג’קוזי עץ חיצוני) מפנק ואמבטיית קרח מונחית לחוויית אקסטרים בריאותית ומעוררת חושים.

קולינריה משובחת: אירוח על בסיס פנסיון מלא – כל הארוחות כלולות, בתפריט צמחוני עשיר המשלב דגים וחומרי גלם מקומיים וטריים.

תוכנית הריטריט חמישה ימים (פתוח לשינויים – בכל זאת חופשה)

יום רביעי | מגיעות, נושמות, נכנסות לקצב אחר

היום הראשון מוקדש כולו למעבר מהקצב המהיר של הארץ לשקט של גיאורגיה. נחיתה, הגעה למתחם והתמקמות בבקתות. נקיים מפגש פתיחה מרגש, תנועה עדינה ונשימה כדי לתת לגוף להירגע מהדרך ולהתחיל להתחבר לקבוצה ולקצב החדש.

יום חמישי | הגוף נפתח, התנועה מתעוררת

ביום זה נפעיל את הגוף ואת זרימת האנרגיה. ננתק את המחשבות בסשן אקסטטיק דנס (Ecstatic Dance) סוחף, שבו נותנים לגוף להוביל בלי לחשוב. נצא לחיבור ישיר עם הטבע הירוק והמים של אצ’י, ונרחיב את הנוכחות שלנו במרחב.

יום שישי | נותנות למה שקורה – לזוז ולהעמיק

היום שבו התהליכים מעמיקים פנימה. נשלב בין תנועה עמוקה, כתיבה אינטואיטיבית ועבודה עם קלפים השלכתיים. ניצור מרחב בטוח שבו יש מקום לכל קשת הרגשות – מהשקט העמוק ביותר ועד לצחוק מתגלגל ושחרור חסמים רגשיים ופיזיים.

יום שבת | שקט, חוויה ונוכחות בגובה העיניים

יום שכולו רכות, הקשבה והאטה. נוריד הילוך כדי ליהנות ממה שכבר נפתח בתוכנו. נצא לסיור שטח חווייתי בשוק המסורתי באוזורגתי (Ozurgeti), נספוג את הצבעים, הריחות והטעמים האותנטיים של גיאורגיה, ונבלה זמן איכות משותף במתחם, בהוט טאב ובבריכה.

יום ראשון | אוספות וחוזרות אחרת

יום האחרון מביא איתו סגירה עדינה ומלכדת. נאסוף את התובנות, החוויות והכלים ונבין מה אנחנו לוקחות איתנו הביתה. נפרדות מגיאורגיה וחוזרות לישראל עם הרבה יותר אוויר, תנועה וחופש פנימי.

מובילות המסע: נבחרת המנחות של Be You

מירב נירם

מובילה, חולמת ויוצרת מציאות. מירב מאמינה בשקט שמגיע מיד אחרי הנשימה ובתנועה שנולדת מבפנים. היא מומחית בחיבור בין גוף, נפש ותודעה, ומשלבת בעבודתה עבודה עם נשימה, תנועה והקשבה המאפשרים ריפוי ודיוק פנימי. מירב היא בעלת מרחב המרפא סוראיה (Soraya) בלב גיאורגיה ובעלת מרכז Be You להתפתחות וחיבור למהות.

עדי איצקוביץ

יוצרת, משחקת ומנחה. עדי מלווה אנשים לבטא את הקול הייחודי והאותנטי החבוי בתוכם. עבורה, הבמה והמשחק הם מרחבים של חופש מוחלט שבהם מותר להרגיש ולהיות הכל. עדי היא מנחת קבוצות תיאטרון, במאית ומומחית לסדנאות פלייפולנס (Playfulness), המאמינה שדרך יצירה, תנועה והומור ניתן לפתוח דלתות לנפש בעדינות ובקצב הנכון.

עלות הריטריט והשקעה בעצמך

עלות הריטריט מורכבת משני חלקים:

השתתפות במסע ואירוח מלא (פנסיון מלא): ₪4,900 (ללינה בבקתה זוגית או בקתה של 3 משתתפות).

כרטיס טיסה (אל על): כ-$400 עד $600 (בתשלום ישיר לחברת התעופה – מומלץ להקדים ולהזמין כדי להבטיח מחיר נמוך).

פרטי הטיסות המתוכננות (חברת אל על – EL AL):

הלוך: 17.6.2026 בשעה 05:30 בבוקר

חזור: 21.6.2026 בשעה 18:05 בערב

מה כלול במחיר?

אירוח של 5 ימים (4 לילות) בבקתות פרטיות בלב הטבע באצ’י.

פנסיון מלא – כל הארוחות (תפריט צמחוני עשיר + דגים).

העברות קבוצתיות משדה התעופה בבטומי למתחם וחזרה.

כל סדנאות התנועה, הנשימה, המשחק והמדיטציה היומיות.

שימוש חופשי במתקני המתחם: הוט טאב ואמבטיית קרח מודרכת.

יציאה מודרכת לשוק המסורתי באוזורגתי.

סטודיו פעיל, מרחבי ישיבה ומוזיקה לאורך כל השהות.

מה לא כלול?

כרטיס טיסה (רכישה עצמאית ישירות מול חברת התעופה).

ביטוח רפואי כולל כיסוי למטען וביטול נסיעה (חובה).

הוצאות אישיות בשוק ובזמן החופשי.

דרישה: דרכון בתוקף ל-3 חודשים לפחות מיום הטיסה.

ריטריט השתחררות בגיאורגיה הוא ריטריט בחול המיועד לנשים ומציע חמישה ימים מרוכזים של ניתוק, תנועה והתחדשות בלב הטבע הפראי של כפר הבוטיק אצ’י. בהנחיית מירב נירם ועדי איצקוביץ, המסע משלב אקסטטיק דנס, סדנאות פלייפולנס, תרגולי נשימה ואמבטיות קרח, לצד קולינריית שף עשירה ואירוח מפנק בבקתות עץ פרטיות. זהו המרחב המדויק להשיל את עומסי היום-יום, לשחרר חסמים ולהיזכר בעוצמה, בשמחה ובחופש הפנימי שבך.