לעיתים קרובות, אנו מוצאים את עצמנו רצים ממשימה למשימה, מהיסח דעת אחד למשנהו, כמעט ללא רגע של הפוגה, של שקט אמיתי, שבו נוכל להקשיב לקול הפנימי, זה שלעיתים קרובות כל כך נבלע ברעש הסביבתי. דווקא מתוך הצורך העמוק הזה, נולד ריטריט היוגה "חזרה אל עצמי", המציע שלושה ימים של התנתקות, התחברות וריפוי, בהנחייתה המנוסה והרגישה של טל וינרב אורנשטיין, בלב ליבו של המדבר הקסום.
- 2,300 ₪
- 31/05/2025 – 29/05/2025
- צוקים, ערבה התיכונה, ישראל
- טל וינרב אורנשטיין
בהצטרפותי לקבוצה זו, אני מאשר\ת קבלת הודעות שיווקיות (עדכונים על ריטריטים/סדנאות) דרך וואטסאפ או SMS.
חזרה אל עצמי הוא יותר מעוד חופשה. זוהי הזמנה כנה ומרחב בטוח, המיועד לכל מי שמבקש לעצור רגע, לנשום עמוק, ולפגוש את עצמו באמת. לא נדרש ידע מוקדם ביוגה, ולא ציפייה להיות רוחני או בעל ניסיון כלשהו. כל מה שנדרש הוא הסכמה להיות בדיוק כפי שאתם, עם כל מה שאתם מביאים איתכם. ריטריט יוגה נועד לאפשר לכל אחד ואחת למצוא את השקט הפנימי, להניח בצד את כל הצריך ולהתחבר מחדש לעצמו, לכוחות הנסתרים הטמונים בו, ולקבוצה תומכת של אנשים במסע דומה.
לוח הזמנים של הריטריט עוצב בקפידה, מתוך רצון להעניק חוויה עשירה ושלמה, המשלבת תרגולי יוגה מגוונים, מדיטציות עמוקות, רגעים של שקט וחיבור, וארוחות מזינות. במהלך שלושת הימים, יזכו המשתתפים לחוות:
- תרגולי יוגה מותאמים: טל וינרב אורנשטיין תוביל תרגולי ויניאסה יוגה שיאפשרו פתיחת הלב, אשטנגה ויניאסה יוגה דינמית, ותרגול ין יוגה רגוע שיעמיק את החיבור פנימה. תרגולים אלו נועדו להתאים למתרגלים בכל הרמות, תוך דגש על הקשבה לגוף וחיבור לתחושות.
- מדיטציות מעמיקות: בין התרגולים הפיזיים, יתקיימו מדיטציות מודרכות, ביניהן מדיטציית מטא בהוואנה, מדיטציית אכילה מודעת וארוחת בוקר שקטה, ופראנהיאמה (תרגילי נשימה) לחיבור אנרגטי.
- חיבור לטבע ולעצמנו: הליכה שקטה במדבר תאפשר למשתתפים להתחבר לשקט העוצמתי של הנוף, להטעין את האנרגיה ולהרפות מתחים.
- חוויה קהילתית: הריטריט, המוגבל ל-22 משתתפים בלבד, יוצר אווירה אינטימית ותומכת, המאפשרת חיבור אמיתי בין המשתתפים. מעגלים משותפים, ג'אם מסביב למדורה תחת שמיים זרועי כוכבים, וקבלת שבת חגיגית, יחזקו את תחושת הקהילה והשייכות.
- פינוקים לגוף ולנפש: 6 ארוחות צמחוניות עשירות וטריות יוגשו במהלך הריטריט, ויעניקו לגוף תזונה מזינה התומכת בתהליך הריפוי וההתחדשות. בנוסף, יתקיים סאונד הילינג מרפא בהנחיית צליל שנער, שיעמיק את תחושת הרוגע והשלווה.
מחיר ופרטי הרשמה
עלות ההשתתפות בריטריט עומדת על 2,300 ₪, וכוללת לינה, 6 ארוחות עשירות, את כלל התרגולים והמעגלים, ומרחב מדויק ומוקפד עבורכם. למעוניינים להירשם יחד, ניתנת הנחה משמעותית של 200 ₪ על ההרשמה המשותפת – מתוך הבנה שיש עוצמה מיוחדת בלעבור תהליך אישי ומשמעותי לצד אדם אהוב. ניתן לפרוס את התשלום לעד 4 תשלומים ללא ריבית.
הרישום לריטריט מוגבל ל-22 משתתפים בלבד, ונותרו מקומות בודדים. על מנת לשריין את מקומכם, יש לבצע את תשלום ההרשמה. מדיניות הביטולים מאפשרת קבלת החזר של 50% במקרה של ביטול עד לתאריך 30.4.2025. לאחר מועד זה, לא יינתן החזר.
על המנחה טל וינרב אורנשטיין
טל וינרב אורנשטיין, בת 37, נשואה לדור ואם לגפן וברי מקיבוץ מורן, היא לא רק מורת יוגה מנוסה, אלא גם אישה שחוותה על בשרה את כוחה המרפא של היוגה. סיפורה האישי, שנבע מתוך צורך עמוק בריפוי פיזי ונפשי בעקבות בעיות פוריות, הוביל אותה למסע של גילוי עצמי. דרך תרגול יוגה, מדיטציות, חקר תזונה והתמסרות לעולם היוגה, הצליחה טל לרפא את גופה ונפשה, ואף נכנסה להריון וילדה את בנה השני.
כיום, טל היא בעלת הסטודיו וערוץ היוטיוב הפופולרי 'פשוט | גוף נפש תודעה', מלמדת יוגה בכרמיאל וביישובי משגב, מעבירה ריטריטים וסדנאות, ומשמשת כאסיסטנטית בקורס מורים לאשטנגה-ויניאסה. סיפורה מעורר ההשראה מדגיש את מהות היוגה בעיניה: חקירה עצמית אקטיבית ובלתי פוסקת, השואפת למצוא את השלווה והנחת בנקודות הפשוטות ביותר של חיי היומיום. טל מביאה איתה לריטריט לא רק ידע מקצועי עשיר, אלא גם חמלה, אמפתיה ורצון אמיתי ללוות את המשתתפים במסע האישי שלהם.
ריטריט יוגה חזרה אל עצמי עם טל וינרב אורנשטיין הוא הזדמנות נדירה לעצור את מרוץ החיים, להתנתק מהסחות הדעת, ולהתחבר מחדש לעצמכם, לגופכם, לנפשכם. בלב המדבר, תחת שמיים פתוחים ואדמה יציבה, תמצאו מרחב שקט ובטוח שיאפשר לכם לנשום עמוק, להקשיב לקול הפנימי ולעבור תהליך משנה חיים. זוהי לא עוד חופשה, אלא מסע עמוק של גילוי, ריפוי וחיבור, שיכול לשנות משהו קטן או גדול, פנימי מאוד, אמיתי מאוד. אם המסר הזה מהדהד בכם, אם אתם מרגישים קריאה פנימית להתכנס פנימה ולהתחבר, כנראה שזה הזמן להצטרף למסע המופלא הזה. אל תחכו, המקומות האחרונים נחטפים במהרה.
