יש רגעים בחיים שבהם משהו בפנים מבקש לעצור, לנשום, להיזכר. ריטריט “לדעת אהבה” בהנחיית מלכה קרינר הוא הזמנה נדירה לצאת למסע פנימי עמוק – מסע אל הלב, אל גוף האור, ואל הידיעה הפשוטה והעוצמתית של אהבה. על מצוק מרהיב בשפת המדבר, תיפתח מרחב מוגן, מחבק ומקודש שבו תוכלו להרפות מהיומיום, לשחרר עומסים רגשיים ולהיזכר מי אתם באמת.
- 05/03/2026 – 07/03/2026
- צוקים, ערבה התיכונה, ישראל
- מלכה קרינר
בהצטרפותי לקבוצה זו, אני מאשר\ת קבלת הודעות שיווקיות (עדכונים על ריטריטים/סדנאות) דרך וואטסאפ או SMS.
מה זה באמת אומר לדעת אהבה?
הריטריט הוא סדנה חווייתית ורב־ממדית, המשלבת:
מדיטציות עומק והנחיות מיינדפולנס
תנועה חופשית עם מוסיקה
יוגה רכה ומרפאת
טיולים והתבוננות במדבר
עבודה רגשית דרך “עיסוי נפשי ואנרגטי” ללב
תהליכי שחרור חסמים מתת־המודע
באמצעות שילוב הכלים הללו נפתחת אפשרות נדירה:
להסיר בהדרגה את מעטפת ההגנות שסביב הלב – ולהסכים להרגיש.
השקט האינסופי, המרחבים הפתוחים, קו האופק הרחב כל אלה יוצרים תנועה פנימית עדינה אך עוצמתית.
במדבר אין הסחות דעת, אין רעש, אין מסכות.
השקט החיצוני מאפשר לראש להירגע.
הרוגע המנטלי מאפשר ללב להיפתח.
וכשהלב נפתח משהו עמוק משתנה.
זו הסיבה שמשתתפים רבים מגדירים את הסדנה במדבר כ:
“חוויה עוצמתית, יוצרת שינוי ונוגעת בלב.”
מה קורה בתהליך?
חוויה של חיבור אנושי אמיתי
מעבר לעבודה האישית, נוצרת קבוצה אינטימית של “הולכי דרך להארה”, אנשים אמיצים שמוכנים לפגוש את עצמם באמת. השיחות ליד השקיעה, התנועה המשותפת, הארוחות המזינות, השתיקות כל אלה יוצרים קשרים עמוקים שנשארים בלב זמן רב אחרי שהריטריט מסתיים.
על המנחה מלכה קרינר
מלכה קרינר היא מורה ומטפלת בגוף־נפש, מעבירה ריטריט יוגה ומיינדפולנס בישראל, המלווה תהליכי שינוי וריפוי עמוקים בפסיכותרפיה הוליסטית.
במהלך שנות פעילותה צברה הכשרות והתמחויות מגוונות המשלבות גוף, רגש ותודעה:
דמיון מודרך
פרחי באך
רייקי
תרפיה באומנות
יוגה תרפיה
מיינדפולנס
אקסס בארס
הרפואה החדשה
ריקול הילינג
היא מתמחה בליווי מצבים רגשיים ופיזיים מורכבים, כולל מחלות אוטואימוניות כמו קרוהן, קוליטיס ופיברומיאלגיה, וכן בליווי רגשי לילדים ובני נוער. השילוב בין ידע מקצועי רחב, רגישות עמוקה וניסיון קליני עשיר – מאפשר לה ליצור מרחב בטוח, מדויק ומותאם אישית לכל משתתף.
למה עכשיו?
אנחנו חיים בתקופה של עומס, אי־ודאות ושינויים מואצים. דווקא עכשיו נדרשת עצירה מודעת. לתת לעצמך מתנה נדירה של זמן, של שקט, של חזרה הביתה פנימה. “לדעת אהבה” הוא לא עוד ריטריט, זו הזמנה אמיצה להיפגש עם עצמך ללא שכבות הגנה, להסכים להרגיש, להסכים להשתנות ולהיזכר שהאהבה שחיפשת תמיד הייתה בפנים.
אם אתם מרגישים שהלב מבקש את זה אז כנראה שזה הזמן.
