- בהצטרפות עד לתאריך 05.10.25 ניתן להנות ממחיר מוזל
- יחיד/ה – ₪2,900 | זוג – 3,300 ₪ (מחיר מוזל למצטרפים דרך האתר עד 05.10.25)
- 26.10.25 – 28.10.25 | 3ימים (2 לילות) אירוח הכל כלול
- מלון ישרוטל גנרד, ירושלים
- בר
בהצטרפותי לקבוצה זו, אני מאשר\ת קבלת הודעות שיווקיות (עדכונים על ריטריטים/סדנאות) דרך וואטסאפ או SMS.
חופשת וולנס לגוף ולנשימה בשילוב יוגה, פילאטיס, ארומתרפיה וכוח הריח על הנשמה. במקום, הכי יפה בארץ, בין זריחות לשקיעות נפגש לשני לילות וכמעט שלושה ימים בהם נזין את עצמנו בתנועה מיטיבה, באוויר טהור, בתכנים מעוררי השראה ובאנשים טובים ומחייכים. נרחיב את הלב דרך נשימה ותנועה מודעת, נחזק את יכולות הגוף, נאמן את חושי האנרגיה ונחזור מאוזנים יותר לחיי היומיום. בחופשה הקרובה נלמד להשתמש בכלים מעולם היוגה, הארומתרפיה והפילאטיס לשם ויסות עצמי.
נתמקד בתרגול לחיזוק הליבה, תרגולי נשימה (פראנאימה) ותרגולי טיפוח עצמי, נחדד את יכולת המיקוד שלנו (מיינדפולנס), בין היתר באמצעות חוש הריח, נתרגל גם דרישטי (מיקוד עיניים), נתנסה בשינה יוגית (יוגה נידרה) וביוגה רסטורטיבית לצורך עידוד יכולות השיקום של הגוף. תרגול חושי הריח עשוי להתברר כהזדמנות נהדרת למצוא באלנס פנימי ואחריו חיצוני. בנוסף, בריטריט יוגה נתנסה בהכנת רקיחה טבעית של פרחי באך, ארומתרפיה ובשמים ברקיחה אישית
בסופו של דבר, נשתדל למצוא תשובות לשאלה מה מוציא אותנו מאיזון (מתחושה של ויסות עצמי) ואיך מוצאים דרכים וכלים שימושיים להשבת האיזון לחיינו.
מה מצפה לכם בחופשת וולנס ארומתרפיה?
• שיעורי יוגה ותנועה בדגש על חיבור לנשימה ולתחושת הגוף והלב בכל רגע. רצפים קלאסיים מותאמים לכל הרמות שמחברים בין הגוף לתודעה ליצירת תחושה הרמונית ושלווה.
• תרגולי פילאטיס מגוונים ונעימים שיחזקו את שרירי הליבה ויעניקו הארכה ומתיחה מעוררת לגוף.
• ארומתרפיה ופרחי באך נכיר ונגלה עולם אנרגטי שכולו ניחוחות ואנרגיה על חושית, נלמד את רזי הארומתרפיה ונלמד איך באמצעות ריח נצליח להסיר התקפי חרדה, סטרס, פחדים ודיכאון.
מהרגע שתגיעו ועד הרגע שניפרד, אנחנו איתכם בחוויה הייחודית שיצרנו לחופשת וולנס שממלאת מצברים בהמון כוח ושמחה לחיים.
קצת על המקום
המלון הוא מלון בוטיק, ממוקם בהרי ירושלים, אוויר צלול וטהור וחיבור אותנטי.
152 יחידות אירוח במגוון רמות, יחידות משפחתיות, חדרי נופש, חדרי בוטיק, יחידות זוגיות ועוד על מנת לתת מענה לכל צורך ולכל פעילות. ריטריט יוגה זה מאפשר לכם להתפנק על מרבדי הדשא האינסופיים, ליהנות מנוף יפהפה, ללון בחדרים מקסימים על קו הרקיע ההיסטורי ולאכול אוכל איכותי ומזין במסעדת המלון.
