- בתיאום מראש עם המנחה
- קיבוץ נווה איתן, בלב עמק המעיינות
- שלומי (Moment)
בהצטרפותי לקבוצה זו, אני מאשר\ת קבלת הודעות שיווקיות (עדכונים על ריטריטים/סדנאות) דרך וואטסאפ או SMS.
MOMENT הוא מתחם חווייתי ייחודי הממוקם בלב עמק המעיינות, בקיבוץ נווה איתן בצפון הארץ, המזמין יחידים, זוגות, קבוצות וארגונים לגלות עוצמה פנימית. המקום מציע סדנאות המשלבות נשימה, טבילה באמבטיות קרח ושהייה בסביבה טבעית עוטפת. זוהי אינה רק סדנה, אלא התחלה של דרך חדשה, תהליך שמחבר בין גוף לנפש, בין קור לחום פנימי, ובין רגש לריפוי. המקום נולד מתוך כאב, צורך, ולב פתוח.
החוויה עם MOMENT
- נשימה מודעת: דרך הנשימה, המשתתפים לומדים להרפות, לאזן ולחיות ברגע הנוכחי. תרגול זה מבוסס על שיטת וים הוף בשילוב כלים נוספים.
- טבילה מבוקרת באמבטיית קרח: הטבילה מתבצעת בליווי אישי בטמפרטורה של 1–4 מעלות צלזיוס. דרך הקרח, משתתפים פוגשים את גבולותיהם, את פחדיהם ואת חוזקם הפנימי. זוהי “רגע של אמת” לבחור בעצמך, לטבול בקור כדי לגלות את החום הפנימי.
- מוזיקה מרפאה: המוזיקה מהווה חלק בלתי נפרד מהחוויה ותורמת לאווירה הטיפולית.
- נוף ירוק וקהילה תומכת: הסביבה הטבעית והקהילה התומכת יוצרות מרחב עוטף ומאפשר.
מה כוללת הסדנה?
כל סדנת אמבטיית קרח ב-MOMENT מתוכננת בקפידה כדי להבטיח תהליך עמוק ומשמעותי:
- פתיחה מעוררת השראה והסבר קצר על תהליך הנשימה והקור.
- תרגול נשימה מודעת המבוסס על שיטת וים הוף וכלים נוספים.
- טבילת קרח בליווי אישי בטמפרטורה של 1–4 מעלות צלזיוס.
- תהליך רגשי מעמיק הכולל חיבור לגוף, שחרור פחדים והתחזקות.
- מוזיקה מרפאה, קקאו/תה חם ואווירה של קהילה.
- כל משתתף יוצא עם תובנה אישית וחיוך שלא יורד מהפנים.
למי מתאימות הסדנאות? MOMENT מציע תהליך מותאם אישי או קבוצתי, המתאים למגוון רחב של קהלים:
- יחידים: למי שמרגיש שהחיים נעים אך משהו בפנים תקוע, הסדנה מאפשרת לנשום מחדש ולהתחבר לעצמם דרך נשימה ומים קרים.
- זוגות וחברים: במקום בילויים שגרתיים, מוצע מסע זוגי או חברי בטבע, בנשימה ובקרח. זוהי חוויה שמחברת, משחררת ואמיתית, המאפשרת להיכנס יחד לקרח ולצאת עם אנרגיות מדהימות ולב פתוח.
- קבוצות, אנשי מקצוע וחברות: MOMENT מתאים כפעילות גיבוש לעובדים, יזמים ומנהלים שחיים על “אוטומט”. הקרח מסייע לנקות את הראש, לעצור, להיטען ולהתחבר מחדש, שכן חוסן מנטלי מתחיל בשקט פנימי.
- ספורטאים: הסדנאות מיועדות לספורטאים המאמינים שהכל בראש. מדובר בתהליך גופני-רגשי עמוק בסדנת חשיפה לקור, המשפר ביצועים, מקנה שקט פנימי ומספק טכניקות מבוססות קרח, נשימה וריפוי מהטבע לחיזוק מנטלי ופיזי שיישארו איתם.
השפעה ותועלות הסדנאות ב-MOMENT מבטיחות מגוון רחב של תועלות:
- שחרור רגשי
- חיזוק חוסן מנטלי
- שיפור תפקוד פיזי
- הגברת תחושת החיוניות והשלווה
המרחב נולד מתוך כאב, צורך ולב פתוח. זהו מקום שבו מותר להרגיש, להשתחרר ולהתחזק. האמונה העומדת בבסיס MOMENT היא שהריפוי האמיתי מגיע מתוך הגוף – לא מתוך דיבורים, ולכן מוזמנים המשתתפים לחוות את התהליך באופן ישיר.
