ריטריט יוגה מפנק ביוון OASIS RETREAT

יש חופשות שמשאירות אותנו באותו העומס, ויש ריטריטים שמשנים משהו מבפנים.

בין יערות האורן לקו המים של חוף בתולי ביוון, מחכים לך 5 ימים של יוגה, מדיטציה וזמן חופשי אמיתי – לחזור חזרה הביתה, לעצמך.

השנה, הריטריט מתקיים במהלך ימי יום כיפור – זמן שבו האנרגיה הקולקטיבית מזמינה אותנו להאט, להתבונן פנימה ולבקש התחדשות.

זו הזדמנות נדירה לקחת את השקט הזה אל תוך נווה המדבר הפרטי שלנו ביוון.

השילוב בין תרגול יוגה ומדיטציה, מלון בוטיק מפנק, טבע בתולי, ים וזמן חופשי, יוצר מרחב שבו הגוף נרגע, הראש מתבהר והלב נפתח מחדש.

זו לא חופשה עמוסה; זו חופשה המאפשרת לך לחזור הביתה – לעצמך.

✦ מה מחכה לנו בריטריט?

1. תרגולי יוגה פעמיים ביום: שיעורי האטה יוגה (Hatha) מטעינים ויין יוגה (Yin) מרגיעה ועמוקה.
2. מדיטציה ונשימות: תרגולים מונחים המאפשרים להאט את קצב המחשבות ולהתחבר פנימה.
3. סאונד הילינג: חוויה עמוקה של רגיעה, הרפיה ושחרור מתחים בעזרת צלילים מרפאים.
4. סדנת כתיבה והתבוננות: סדנת כתיבה ומדיטציה מיוחדת ליום כיפור, המוקדשת להתחלות חדשות וטוחות.
5. טיול למעיינות החמים: חצי יום של חיבור לטבע וטבילה במים מרפאים של האזור.
6. זמן חופשי אמיתי: שפע של זמן למנוחה לצד הבריכה, קריאת ספר, שחייה בים או הליכה נינוחה.

✦ המקום שלנו: Kaminos Wellness Boutique Resort

צפון האי אוויה, על חוף שקט ונחבא שרוב האנשים עוד לא גילו.

הריזורט יושב ממש על קו המים, מוקף בגבעות של יערות אורן ומציע שקט טבעי ואווירה של יוקרה נינוחה ואינטימית.

במלון מחכים לנו:

1. חוף ים פרטי, בריכה מפנקת, סאונה, חדר כושר ופינות ישיבה קסומות מול הגלים.
2. מסעדה ים-תיכונית מעולה ובר (מעבר לזמני הארוחות ניתן להזמין שתייה ונשנושים).
3. שני מרחבי תרגול יפהפיים: סטודיו פנימי עם רצפת עץ ומרחב חיצוני מול הנוף הפתוח.
4. החדרים:
5. מעוצבים לנוחות מקסימלית וכוללים מרפסת פרטית לנוף או לים, חדר רחצה פרטי, מזגן, מקרר קטן, מצעים רכים ואור טבעי שעוטף את הבוקר.
6. מיקום מושלם:
7. טבע בידוד מצד אחד, ובמרחק הליכה נינוחה של 20-30 דקות לאורך החוף מחכה עיירה יוונית ציורית מלאה במסעדות, בתי קפה וחנויות.

✦ עבור מי זה מיועד?

אם הרגשת לאחרונה שהעולם קצת כבד, שאין לך כבר אוויר לנשימה ושחייב לקחת הפסקה מהכל – המרחב הזה בשבילך.

1. אין צורך בניסיון קודם ביוגה או מדיטציה. התרגולים בנויים עם וריאציות והתאמות, כך שהם מתאימים למתרגלות ותיקות ולמתחילות כאחד. הדגש שלנו הוא להרגיש טוב ולתת ליוגה לעשות את קסם הריפוי שלה, ולא להגיע להישגים פיזיים או תנוחות מסובכות.
2. הריטריט בנוי בגישת "בופה" – משתתפים במה שרוצים וכמה שרוצים. אין שום הכרח, החופש המלא וההקשבה לעצמך הם העיקר.

✦ יום כיפור בריטריט: מרחב מכיל לכולם

יום כיפור הוא שער אנרגטי עוצמתי לעצירה וחשבון נפש.

הריטריט מהווה מרחב בטוח, מכיל וחופשי לחלוטין מכפייה או שיפוטיות, מתוך כבוד מלא לבחירה של כל אחת:

1. למי שבוחרת לצום: המלון והטבע מסביב יאפשרו לך מרחב שקט להתכנסות פנימית בנחת, תוך תמיכה קבוצתית עוטפת שמחזיקה את התהליך.
2. למי שבוחרת שלא לצום: הארוחות במלון יוגשו כסדרן וכרגיל, ולוח הזמנים ימשיך להציע תרגולים ותוכן מותאמים.

✦ על מובילת הריטריט: סופיה אפל

מורה ליוגה, מדיטציה ואורח חיים בריא, הצועדת בדרך היוגה מעל 15 שנה.

בעלת הכשרות מעמיקות ביוגה תרפיה, הנחיית מדיטציה והנחיית קבוצות.

סופיה מתמחה בחיבור שבין החוכמה העמוקה של הפילוסופיה לבין החיים הפרקטיים ומביאה לכל תרגול ידע מקצועי עמוק לצד נוכחות חמה, עוטפת ואמיתית.

✦ עלויות ופרטים טכניים

מחירים (לפי סוג חדר):

1. בחדר זוגי (מיטה זוגית או שתי מיטות יחיד לבחירה):
2. בהרשמה מוקדמת (עד ה-10.8): 1,250 €
3. מחיר מלא: 1,350 €
4. 
   
5. בחדר פרטי (סינגל):
6. בהרשמה מוקדמת (עד ה-10.8): 1,440 €
7. מחיר מלא: 1,540 €
8. 
   

מה כלול בחבילה?

✓ אירוח חצי פנסיון בריזורט הבוטיק (ארוחות בוקר וערב עשירות; ביום ההגעה ארוחת ערב, ביום העזיבה ארוחת בוקר).

✓ הסעה פרטית מאורגנת הלוך וחזור משדה התעופה באתונה ישירות למלון.

✓ יום טיול חצי-יומי למעיינות החמים באזור.

✓ כל תכני הריטריט, הסדנאות, השיעורים והציוד הנדרש (מזרנים ואביזרים).

✓ מגורים בחדר מפנק עם מרפסת, חדר רחצה פרטי, מזגן ומקרר.

מה לא כלול?

1. טיסות וביטוח נסיעות (נסגרים באופן עצמאי).

✦ שאלות נפוצות (FAQ)

האם הריטריט כולל טיסות?

לא, כרטיס הטיסה נרכש בנפרד וההגעה ליוון היא עצמאית. אנחנו דואגים לכם להסעה קבוצתית מסודרת משדה התעופה באתונה בריזורט ובחזרה. ניתן כמובן להגיע ליוון כמה ימים לפני או להישאר אחריה ולהיעזר בשירותי ההסעה שלנו בתיאום.

האם המלון סגור רק עבורנו?

במלון ישהו אורחים נוספים, אך האופי הכללי של הריזורט הוא של מלון Wellness שקט המוקדש כולו להרפיה ומנוחה. כמובן שלקבוצה שלנו יש מתחמי תרגול פרטיים לחלוטין.

מה צריך להביא איתנו?

אנחנו דואגים לכל הציוד המקצועי לריטריט (כולל מזרני יוגה וכל האביזרים). את צריכה להביא רק את החפצים האישיים שלך לחופשה. לקראת היציאה תישלח לנרשמים רשימת ציוד מומלצת ומפורטת.

✦ הצצה ללוח הזמנים (הלו"ז הכללי)

הלו"ז גמיש ומותאם לקצב הנכון של הקבוצה והימים:

יום שבת | 19.9 | נחיתה, מפגש ויציאה לדרך

1. 17:30 – יציאת ההסעה המאורגנת משדה התעופה באתונה לכיוון המלון.
2. 19:30 – הגעה למלון וקבלת פנים נחיתה רכה במלון, צ'ק-אין בחדרים וארוחת ערב חגיגית.
3. 21:30 – מעגל פתיחה חיבור וזריעת כוונות. מתחילים את המסע שלנו יחד.

יום ראשון | 20.9 | קרקוע וזרימה

1. 08:00 – 10:00 – תרגול בוקר: יוגה, מדיטציה, פרניאמה וכתיבה.
2. 10:00 – 11:00 – ארוחת בוקר עשירה.
3. 11:00 – 16:00 – זמן חופשי: מנוחה, טבע וחיבור לעצמי.
4. 16:00 – 17:00 – תרגול יוגה עדין.
5. 17:00 – 19:00 – זמן סאונה והרפיה.
6. 19:00 – 20:00 – ארוחת ערב.
7. 21:00 – 22:00 – סשן נשימות ומדיטציה להרגעה עמוקה.

יום שני | 21.9 | עומק וצלילים

1. 08:00 – 10:00 – תרגול בוקר: יוגה, מדיטציה, פרניאמה.
2. 10:00 – 11:00 – ארוחת בוקר.
3. 11:00 – 16:00 – זמן חופשי.
4. 16:00 – 17:00 – תרגול Yin Yoga והגות בפילוסופיה היוגית.
5. 19:00 – 20:00 – ארוחת ערב.
6. 20:30 – 21:30 – סשן צלילים מרפאים (Sound Healing).

יום שלישי | 22.9 | מים וריפוי

1. 08:00 – 10:00 – תרגול בוקר: יוגה, מדיטציה, פרניאמה וכתיבה.
2. 10:00 – 13:00 – ארוחת בוקר וזמן חופשי.
3. 13:00 – 17:00 – טיול יום: לוטרה אדיפסוס וטבילה במעיינות החמים.
4. 17:00 – 18:30 – תרגול ערב: Yin Yoga לשחרור עמוק.
5. 19:00 – 20:00 – ארוחת ערב.
6. 20:30 – 21:30 – מדיטציית "מטא" (אהבה וחמלה) והרפיה.

יום רביעי | 23.9 | פרידה והודיה

1. 08:00 – תרגול בוקר אחרון.
2. 09:00 – מעגל סיכום ופרידה.
3. 10:00 – ארוחת בוקר.
4. 11:00 – צ'ק אאוט והסעה לאתונה.