- 1750₪
- 7/06/2025 – 5/06/2025
- צוקים, ערבה התיכונה, ישראל
- יפית עידו
בהצטרפותי לקבוצה זו, אני מאשר\ת קבלת הודעות שיווקיות (עדכונים על ריטריטים/סדנאות) דרך וואטסאפ או SMS.
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לעצור לרגע את המרוץ היומיומי, לקחת נשימה עמוקה, ולהתחבר פנימה – ריטריט היוגה הקרוב עם יפית עידו הוא בדיוק המקום בשבילכם. בין שמי המדבר הפתוחים לשקט האינסופי של הטבע, נצא יחד למסע עמוק של גילוי עצמי, תרגול והתחדשות.
ניצור מרחב בטוח להתבוננות, ניקח פסק זמן מהשגרה, נתחבר לגוף ולנפש, ונזכיר לעצמנו איך זה מרגיש פשוט להיות.
ריטריט היוגה הקרוב מיועד למתרגלים בעלי ניסיון של לפחות חצי שנה, המעוניינים להעמיק בתרגול האישי שלהם ולהביא את עקרונות היוגה לחיי היום-יום.
דרך תרגולי אסאנה, פראניאמה, מדיטציה ולימודי פילוסופיה של היוגה, נחקור כיצד ניתן להפוך את תרגול המזרן לכלי שמלווה אותנו בכל תחום בחיים: מערכות יחסים, קריירה, ניהול זמן ויחס לעצמנו.
במהלך שלושת הימים במדבר נעבור מסע מובנה ומקיף, במהלכו נלמד איך לקחת אחריות על התרגול שלנו ולהיות המטפלים של עצמנו – לא רק בזמן שיעור יוגה, אלא גם בסיטואציות מאתגרות בחיי היומיום.
המקום: "לב המדבר" בצוקים
המתחם שבו יתקיים הריטריט, "לב המדבר", משתרע על פני 34 דונם של שקט וטבע פראי.
הלינה תתקיים בדומים אינטימיים, עם עד חמישה משתתפים בכל דום. במתחם סטודיו מרווח לתרגול עם נוף עוצר נשימה, מקלחות ושירותים מופרדים, ארוחות טבעוניות עשירות, ולילות קסומים סביב מדורה תחת שמיים זרועי כוכבים.
תוכנית הריטריט
יום חמישי | הגעה והתנעה
14:00 – הגעה והתמקמות, תה וקפה
16:00 – תרגול אסאנה פתיחה ושיחת היכרות
19:30 – ארוחת ערב טבעונית טרייה
20:30 – לימודי פילוסופיה: דרך היוגה בחיי היום-יום
יום שישי | תרגול והתבוננות
6:30 – מדיטציית בוקר והליכה מודעת
7:00 – תרגול האטה יוגה ופראניאמה
10:30 – שיעור פילוסופיה ומדיטציה בחוץ
16:30 – תרגול אשטנגה ויניאסה אסאנה
20:30 – אמבטיית סאונד מרפאה עם ענבל אתגר
יום שבת | סיכום ופרידה
6:30 – הליכת מדיטציה
7:30 – תרגול בוקר רגוע
10:30 – לימוד מסכם ומדיטציה
13:00 – שיחת סיכום ופרידה
חלק מהזמן בריטריט יוקדש לשתיקה לצורך העמקה פנימית.
למה כדאי להצטרף לריטריט יוגה של יפית עידו?
העמקת תרגול אישי: למידה של התאמת היוגה לחיים מחוץ למזרן
ניסיון מקצועי: יפית מלווה תרגולים ותהליכים עם רגישות וניסיון רב
חוויית שקט במדבר: שילוב מושלם בין טבע עוצמתי ולמידה פנימית
חיבור גוף-נפש: תרגולי יוגה, נשימה, מדיטציה ופילוסופיה משולבים
קבוצה קטנה ואינטימית: עד 20 משתתפים בלבד
יפית עידו היא מורה בכירה ליוגה, מטפלת בעיסוי תאילנדי, ובוגרת תוכנית יוגה אצ'אריה מטעם עמותת קדן. יפית מלמדת יוגה בקבוצות ומלווה תהליכים אישיים, מתוך תשוקה גדולה להפיץ את הדרך המרפאת של היוגה.
גישה רכה, מקצועית ומכילה מלווה כל שיעור, ומעודדת כל משתתף למצוא את הדרך האישית שלו פנימה.
בואו לקחת נשימה עמוקה, להשתחרר מהרגלים ישנים, ולמצוא מקום חדש של חופש פנימי, חיבור והתחדשות במדבר.
ביחד נלמד להקשיב פנימה, להרחיב את הלב ולחזור לחיים מלאי נוכחות, שמחה ומשמעות.
