ריטריט יוגה קהילה וטבע בצפון

מעולם לא נועדנו לנוע במהירות הזו. והגוף שלנו יודע את זה הוא מדבר דרך עייפות, חרדה, הכובד השקט של להיות תמיד דרוך. נוצרנו לקצב אחר. לחיבור, לשקט, לפשטות, לצחוק ונוכחות שממלאת חיים. יצרנו את הסופ״ש הזה מתוך הרצון לעצור לרגע את המרוץ ולחזור למה שבאמת חשוב. מזמינים אתכם לשלושה ימים של גוף נפש, יוגה בכל גווניה, סדנאות מעניינות, ארוחות שף צמחוניות טעימות, מרחב לנשום ובעיקר קהילה של אנשים טובים.

בהובלת ירדן זוהר ומיקי נחמיאס, יחד עם מנחים אורחים נוספים שייקחו חלק ויעבירו סדנאות ותכנים מיוחדים במהלך הריטריט.

נתארח בחווה יפיפיה באווירה חמימה ופסטורלית שבלב הגליל התחתון הרבה טבע, ירוק בעיניים, סטודיו רחב ומואר, חלל שינה, פינות ישיבה נעימות, בריכה ומטבח צמחוני.

מנחי הריטריט

מיקי נחמיאס

מנחה הריטריט

סגירה

מורה ליוגה, עמידות ידיים, אקרו יוגה, נשימות וחשיפה לקור. לפני 5 שנים, במהלך שירותי כלוחם, נחשפתי לעולם היוגה והמדיטציה עולם שהפך לקרקע יציבה עבורי בתוך התקופה האינטנסיבית של הצבא. לאחר השחרור יצאתי למסע של 3 שנים ברחבי העולם, שבו למדתי, תרגלתי ולימדתי לעומק את עולמות הגוף והרוח, וחקרתי איך להביא אותם אל חיי היומיום בצורה פשוטה, נגישה ואמיתית. אחרי יותר מ-500 סדנאות, אלפי תלמידים ושעות בלתי פוסקות של תרגול אישי, אני מביא איתי מרחב של נשימה, תנועה ונוכחות.

ירדן זהר

מנחת הריטריט

סגירה

מורה ליוגה מתוך זרם הויניאסה. החיבור שלי לתנועה התחיל מאז שאני זוכרת את עצמי. כילדה מצאתי את עצמי בריקוד, כנערה חיפשתי כוח ויציבות דרך ריצות ואימוני כושר. ולפני חמש שנים הגיעה היוגה לחיי ולימדה אותי לעצור, להקשיב ולפגוש את עצמי באמת. היא הפכה עבורי לדרך שמלווה אותי בכל תחומי החיים. דרך התרגול למדתי למצוא בגוף שלי בית מכיל ובטוח גם בתוך תקופות של חוסר ודאות ואתגרים. השליחות שלי היא להעביר הלאה את הכלים שאני לומדת, מתרגלת וחווה על עצמי יום יום. דרך תרגולי ויניאסה ויצירת מרחבים המזמינים חיבור בין גוף לנפש. לאפשר לכל אחד ואחת לחזור אל העוגן הפנימי שכבר קיים בתוכם.

שקד אוחנה

סאונד הילינג

סגירה

שקד, מטפלת בטרילותרפיה ריברסינג וסאונד הילינג. הדרך שלי לעולם הטיפול התחילה דווקא מהכיוון ההפוך אחרי שנים במערכת הביטחון ופציעה פיזית נפתח עבורי עולם של נשימה, צלילים ועבודה פנימית שאפשרו לי ריפוי עמוק וחיבור מחדש לעצמי. היום אני מביאה את הכלים האלו למרחב קבוצתי רך ובטוח. במהלך הסדנה נשלב נשימות, כתיבה נתמסר למסע צלילים עדין ומרפא מרחב שמזמין להרפות, להקשיב ולהתחבר פנימה.

עומרי פילס

מעגל שירה

סגירה

זמר יוצר, מחזיק מרחבים של רפואה במוזיקה עם הלב והקול שלו. משתמש במוזיקה ככלי לריפוי וחיבור. הניגונים מסביב למדורה הם לא רק לכיף הם לגמרי הזדמנות לשחרר, לבטא, להרגיש, לצחוק, לגלות ולשיר את הלב שלנו החוצה.

ליהי לוי

השפית שלנו

סגירה

מבשלת אוכל צמחוני וטבעוני - מטבח מרפא ומזין. חוויה של שפע, צבעים, וטעמים מתוך האדמה. הכל נעשה בהכנת יד ובהמון אהבה.

מה מצפה לנו ?

1. תרגולי ויניאסה יוגה
2. מעגלי שיח ברוח היוגה וברוח החיים
3. זמן אישי בטבע
4. סשן סאונד הילינג
5. אקרו יוגה
6. מדיטציה ופראניאמה
7. סדנת עמידת ידיים
8. סדנת אמבטיות קרח ונשימות
9. מעגל שיתוף ושירה במדורה
10. לינה בחלל משותף+ ארוחות צמחוניות טעימות

לו״ז הסופ״ש

מספר המקומות מוגבל על מנת לשמור על קבוצה אינטימית ויחס אישי לכל משתתף.

הריטריט שלנו נועד להיות באווירה חמה ומשפחתית. מרחב בטוח להיות ולהרגיש.